CIAŁOCZUŁOŚĆ

Warsztaty Ciałoczułości
w Ruchu

    

Odkryj Głębokie Połączenie z Ciałem poprzez Świadomy Ruch

Wyjątkowe spotkanie z samym sobą, podczas którego dzięki świadomej pracy z ruchem możesz rozwinąć większą wrażliwość i zrozumienie własnego ciała. Ciałoczułość to praktyka uważności i akceptacji ciała, która pomaga pozbyć się napięć, zwiększyć świadomość ciała oraz znaleźć wewnętrzne ukojenie i swobodę.

Czego się nauczysz?

Podczas warsztatów Ciałoczułości w Ruchu odkryjesz, jak słuchać swojego ciała i odpowiadać na jego potrzeby w zdrowy, wspierający sposób.

Program obejmuje:

Ćwiczenia ruchowe, które pozwolą Ci poczuć swoje ciało od wewnątrz, odkryć jego naturalne impulsy oraz nauczyć się płynnego, wolnego od napięć poruszania się.

Praktyki świadomości ciała i oddechu, pomagające zyskać większą obecność i rozwinąć umiejętność odczytywania sygnałów płynących z ciał.

Pracę z emocjami poprzez ruch, aby pozwolić sobie na ich wyrażenie i znalezienie wewnętrznej równowagi
Techniki relaksacyjne wspierające głębokie odprężenie i redukcję stresu.

Dla kogo?

Warsztaty są dla każdego, kto chce pogłębić relację ze swoim ciałem, poczuć jego potencjał i nauczyć się, jak świadomie wprowadzać ruch do swojego życia. Zajęcia są otwarte dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej.

Dlaczego warto?

Świadomy ruch pomaga rozładować napięcia, buduje akceptację i szacunek do ciała oraz wzmacnia połączenie między umysłem a ciałem. Ciałoczułość w Ruchu to narzędzie samopoznania, które przywraca spokój, wspiera regenerację i pomaga odkrywać wewnętrzną harmonię.

Pozwól sobie w bezpiecznej przestrzeni zanurzyć się w ruchu, wyrazić siebie i poczuć, jak Twoje ciało może stać się źródłem siły, równowagi i ukojenia.

CIAŁOczułość w ruchu

Świadoma praca z ciałem

Trening Oddechu

Vulput laoret dolors semper intege sagitt vertis venena portti.

Kąpiele leśne

Semper proina intege dolors vulput lacusa evenie minim lectus.

CIAŁOczułość

Moja praktyka to coś więcej niż tylko aktywności fizyczne, to zintegrowany proces rozwojowy, który wspiera kontakt z emocjami, ciałem i świadomością w naturalnym otoczeniu.

Uczestnicy nie tylko redukują stres, ale także rozwijają świadomość ciała, uwalniają emocje, a jednocześnie odzyskują spokój dzięki kontaktowi z naturą.

Evenie ipsume lectus dolors lacusa vulput platea semp tempor venena laoret vertis sagitt portti intege proina minim aenean lacinia.

choose your image

Zośka

Dolors lectus venena semp proina lacusa minim eveni ipsume laoret vulput portti tempor vertis platea sagitt intege.

choose your image

Maria

Vulput dolors venena temp vertis portti evenie proina platea lectus minim laoret intege sagitt semper ipsu lacusa sed consectetur.

choose your image

Anna

Zapisz się na warsztat

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac vestibulum est at eros aenean lacinia bibendum nulla sed con sectetu cras mattis consectetur purus sit es amet fermentum vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucis et auctor morbi leo risus porta ac consectetur ac vesti at eros.

Address

513 821 921

m.bielinska@gmail.com

Copyright © Marlena Bielińska CIAŁOczułość

Free Download

Sign up to download the Expert Yoga Guide

Enter your name and email to download this free guide

We process your personal data as stated in our Privacy Policy. You may withdraw your consent at any time by clicking the unsubscribe link at the bottom of any of our emails.

Close